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COMO DARLE GRACIA A TU MELENA

Para tener una imagen más atractiva es fundamental cuidar el estado y peinado de nuestro cabello, a veces es perfecto pero no dice nada, por lo tanto vamos da dar unos consejos para darle un nuevo aire.

– Se puede aumentar el brillo con algún producto que reestructure las escamas que recubren el tallo capilar, la única forma de reflejar la luz a la perfección. Brillo, flexibilidad y aspecto radiante dan vida a una melena lacia, combinados con un buen corte a capas y un enérgico cepillado.

– Con el pelo húmedo separar mechones gruesos y recogerlos en forma de anillas. Sujetarlos con horquillas o pinzas en las puntas. Dejarlo secar mientras te maquillas o, si tenemos más prisa, nos ayudamos con un secador.

– Dar movimiento con un buen corte y dar vida con reflejos de sol o mechas californianas.
La imaginación también es importante a la hora de peinarse, pues algún adorno en el cabello también lo anima.

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La importancia de saber decir “no”

Si expresamos con respeto lo que SI queremos y lo que NO, más se nos tendrá en cuenta y se valorarán nuestras opiniones.

Creer que rechazar peticiones es una falta de educación, tener miedo a que los demás se molesten o a que nos vean poco amables, es un error en el que caen muchas personas cuyas ansias de afecto les hacen doblegarse ante otros, anulando sus deseos y provocando un terrible malestar que les lleva a una callejón sin salida. Se da en personas con baja autoestima, sentido de culpabilidad,que viven con temor y tienen tendencia a sufrir ansiedad o algún malestar físico.

Es muy importante, tanto para nuestra concepción personal como para nuestra salud, que aprendamos a negarnos ante determinadas peticiones. Una de las consecuencias de nunca decir no es que acostumbramos a la gente, que acaba por ignorarnos y dejar de pedirnos opinión.

Se puede dar una respuesta negativa a una petición sin ofender, es una cuestión de educación y de sentido común. Se debe mantener una expresión facial y corporal calmada, así como el tono de voz adecuado, se descartan palabras y gestos ofensivos, se dan las explicaciones oportunas y se procura decir algo agradable antes de dar la negativa.

Decir “no” nos hace sentir libres, con sensación de que las decisiones dependen de nosotros. Nos aporta tranquilidad y hace que nos sintamos más a gusto con los demás porque nos ayuda a ser nosotros mismos.

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Los padres y los hijos discuten por la moda

El gusto es subjetivo y cada uno tiene el suyo. Muchos padres de adolescentes se quejan que no les gusta la ropa que eligen sus hijos y encima tienen que pagarla. Al tratarse de generaciones distintas es muy difícil coincidir pues la moda es muy cambiante y lo que a los padres les parece elegante a los hijos les parece aburrido.
La estética actual tiene muchos mensajes (moderno, hippie, sexy, agresivo, gótico…)que a los padres les incomoda y a veces asusta, lo cual crea muchos conflictos y discusiones en el hogar.
Aunque parezca esto problema también es una oportunidad para conocer la moda que nuestros hijos quieren seguir, analizando la filosofía que hay detrás de ella, pues nos da muchas pistas de como nuestro hijo entiende el mundo. La moda nos da la posibilidad de saber los chats o blogs en los que se mueven, la música que escuchan, aficiones…en resumen, permite saber la opinión que se van forjando de las cosas, sus intereses y gustos.
Para evitar tensiones se debe salir a comprar la ropa juntos, unas más “clásicas” para acontecimientos familiares y otras más “modernas” para salir con sus amigos. Si hay una prenda con la que no estamos en absoluto de acuerdo se la paga el adolescente de su bolsillo.
Para ir al colegio o estar en casa se vestirá de forma acorde con el entorno y que sea del agrado de los mayores.
Es importante recordarle a los jóvenes que lo que a una edad parece irresistible a otra resulta ridículo, hay muchos ejemplos de famosos que han suavizado su estilo y se han vuelto elegantes cuando en sus comienzos todo era provocación y mal gusto.
También es muy positivo enseñarles distintos ambientes para que vean que cada sitio requiere un estilo de vestir, no se puede ir de hippie a la ópera o de deporte a un buen restaurante.
Ir bien vestido es una señal de respeto hacia uno mismo y hacia los demás.

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Melenas espectaculares

La terapia de la luz del láser está indicada para reparar los cabellos castigados, teñidos y débiles, es especialmente útil para acabar con la caída del cabello.

Repara los cabellos CASTIGADOS, apagados e incluso ayuda a sanear las puntas abiertas, tan sólo en dos o tres tratamientos con acondicionadores de calidad podremos ver los primeros resultados.

En los cabellos TEÑIDOS se consiguen resultados excepcionales porque la luz del láser cierra las cutículas, cerrando así las moléculas de color dentro del cabello. Los colores quedan más profundos y resisten los lavados, desde la raíz hasta las puntas, dejando el cabello suave teñido de modo uniforme y brillante.

En cuanto a la CAIDA DEL CABELLO, el láser está indicado para solventar los problemas del cuero cabelludo. Para los casos de caída, esta técnica consigue restaurar la irrigación sanguínea. Un tratamiento de terapia de láser de veinte minutos equivale a seis horas de masaje manual del cuero cabelludo, método que hasta la aparición del láser se venía utilizando.

BAÑO DE VAPOR

Este tratamiento está indicado para reparar un cabello muy deshidratado, puesto que la exposición al vapor añade todo el agua que el pelo necesita. Es ideal para reparar puntas abiertas y sanear los cabellos secos.
El procedimiento es muy fácil y rápido, tras lavar el cabello con champú de proteínas, se aplica una mascarilla rica en aceites nutrientes vegetales, se distribuye bien por todo el pelo y se procede al vapor, exposición que durará unos veinte minutos.
Se puede repetir tanto como se quiera, lo recomendable es mínimo una vez por semana.

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fiesta

Fiestas con éxito

Si queremos dar una fiesta hay que tener en cuenta una serie de elementos básicos para que sea un éxito. No hay nada más deprimente que una fiesta que sale mal.
Por ello vamos enumerar los aspectos básicos que debemos cuidar para que todo sea perfecto.

– LISTA DE INVITADOS: Es lo primero que debemos hacer, hay que procurar que haya un número similar de hombres y mujeres, de otro modo habría un desequilibrio que provocaría malestar entre ellos. También es importante que sea un grupo lo más homogéneo posible, si la fiesta no es muy grande, o en el caso de que lo sea, que los invitados tengan algo en común. Todo esto ayuda a que socialicen entre ellos más rápidamente.

– LUGAR DE CELEBRACION: Para elegirlo hay que seguir una regla muy importante, cada invitado necesita ocupar un metro y medio de espacio mínimo, así que hay que calcular los metros necesarios para que todos estén a gusto, hay que evitar las aglomeraciones, que son molestísimas y destrozan cualquier reunión.
El sitio elegido dependerá del objetivo de la fiesta, si lo que queremos es bailar y divertirnos a tope será mejor un espacio tipo discoteca, si por el contrario se trata de socializar es mejor sitios abiertos con terrazas o jardines, pero no demasiado grandes, porque los invitados se alejan mucho unos de otros.

– ILUMINACION: Es un factor esencial ya que ayuda a crear el ambiente adecuado, si se quiere que sea intimista serán luces indirectas y tenues, si es más festivalero luces de colores con la intensidad que se prefiera.

– VESTUARIO: Se debe especificar a los invitados la etiqueta a la hora de vestir, y por supuesto seguirla, no hay nada más incoherente que presentarse vestido de sport cuando hay que ir con chaqueta y corbata, o llevar un traje corto cuando la fiesta es de largo. Produce malestar al que va vestido de forma equivocada y además es una falta de respeto al que nos invita.

– CATERING: Hay que asegurarse que habrá suficiente comida y bebida para todos, se pueden servir las viandas de distintas formas, pasando bandejas o puestas en mesas. Lo mejor es ir dosificando para que todos puedan tomar algo y evitar que los glotones se den un atracón.

– COSAS A EVITAR: Hablar muy alto porque el nivel de ruido puede resultar insoportable, beber más de la cuenta porque no hay nada más lamentable que ver a alguien borracho y reírse de lo demás, dice muy poco de la personalidad del que lo hace.

Si observamos estas reglas y añadimos entusiasmo, cariño y dedicación, no hay duda que la fiesta será un gran éxito!!!!

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Como conseguir un maquillaje duradero

En estas fechas en las que ya empiezan las celebraciones y festejos, las citas son largas e ineludibles, para ello es conveniente contar con un maquillaje duradero que evite tener que retocar o llevar el bolso lleno de cosméticos.
Hay unos sencillos trucos para mantenernos perfectas durante todo el tiempo que dure la diversión.

– ILUMINAR LA PIEL: si se tiene el rostro cansado y apagado, al usar las ampollas de Germinal, de efecto instantáneo, el cutis recupera el brillo y la frescura.

– PREPARARSE PARA MAQUILLAR: limpia la piel antes de empezar a maquillarla y aplica una buena base hidratante, así al ponerse el maquillaje y luego los polvos no se moverán.

– SELLA TUS LABIOS: aplica el delineador de labios por el contorno y también por toda la superficie de los labios, luego píntalos, séllalos con un pañuelo de papel, píntalos de nuevo y luego ponte polvos invisibles.

– ASIENTA TU MAQUILLAJE: cuando hayas terminado de maquillarte aplícate en el rostro un spray fijador en la cara, espera a que se seque y luego te vistes.

Con todas estas pautas estarás guapa e impecable todo el tiempo!!!

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Trucos naturales para estar guapa

Hay infinidad de trucos caseros que además de ser efectivos apenas nos afectan el presupuesto, por lo cual es muy interesantes conocerlos.
Vamos a hacer un repaso de algunos de ellos:

– PEELING FACIAL: Para retirar las células muertas del rostro hay una solución muy efectiva que además aporta mucha luminosidad a la piel. Se trata de hacer una pequeña masa de miel, azúcar y aceite de oliva, cuando la mezcla esté compacta se pone sobre la cara, previamente limpia, y se frota suavemente formando círculos. Cuando se haya realizado el masaje por todas partes, cuello incluido, se retira con agua muy fría y el resultado es espectacular.

– PREVENCION DE ARRUGAS Y MEJORAR LAS QUE YA EXISTEN:Se puede producir este pequeño milagro con el hielo, al lavarse la cara se llena el lavabo de agua con cubitos de hielo, cuando ésta está muy fría el rostro se sumerge en ella, en intervalos pequeños para evitar molestias o irritaciones. Se nota el efecto tensor y antiarrugas de forma inmediata.

– MANOS O PIES SECOS: Se pueden hidratar rápidamente si se pone vaselina pura en ellos, cubriéndolos posteriormente con guantes y calcetines pasando toda la noche así, es lo más efectivo.

– TRATAMIENTO PARA EL PELO: en el caso de tenerlo extremadamente seco se puede untar con aceite de oliva o almendras, cubrirlos con un gorro y mantenerlo así unas horas y recuperará toda su hidratación.
Para lavarlo es un gran aliado el huevo, se baten dos y se aplican en el pelo, luego se aclara y se pone un poco de champú neutro, antes de secar se pone un poco de vinagre y se masajea, el resultado al secar es un pelo brillante, sedoso y bien nutrido.

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Protocolo para alimentos difíciles

Ciertas comidas pueden crear dificultades, para ello es mejor asesorarse para saber como tomarlas antes que meter la pata.
Vamos a poner algunos ejemplos muy comunes:

NARANJAS: Se cortan los polos con el cuchillo, luego con ayuda del tenedor se divide en gajos y se cortan con la ayuda de ambos.
Las mandarinas se pelan y parten con las manos.

LANGOSTINOS: Estos y las gambas se sujetan con el tenedor de pescado por la tripa y, ayudándonos con la pala de pescado, se separa la cabeza y la cola. A continuación se desprenden las patas y finalmente se retira la piel.

ESPAGUETIS: Las pastas, verduras, huevos y demás alimentos blandos se comen sin utilizar cuchillo.
Es un error usar la cuchara en este plato, la clave está en coger solamente unos pocos y enrollarlos poco a poco con el tenedor.

ESPARRAGOS: Se pueden comer con los dedos o con unas pinzas especiales (mucho más cómodo e higiénico), se debe poner un lavadedos a la derecha del comensal.

ENSALADA: Jamás se usa utiliza cuchillo al comerla, si los trozos son muy grandes se pide que se troceen más en cocina.

JAMON SERRANO. Se toma siempre con los dedos y a disfrutar!!!!

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Técnica de “Grabación mental” para cambiar hábitos

Esta técnica es la más sencilla y eficaz para cambiar aspectos negativos de la personalidad; podrás modificar tus reacciones ante las cosas que te hacen sufrir, adquirir más paz y mejorar tu vida.

Consiste en grabar en tu mente cualquier cambio que quieras efectuar en tu carácter, y en consecuencia, variar tu comportamiento.

Se hace relajado pero sin perder nunca la conciencia.

Pasos:

1- SABER LO QUE QUIERES CAMBIAR: Tienes que tener muy claro tu objetivo de cambio; sentimiento, hábito…Ej: No tener miedo a hablar en público

2- VISUALIZAR: Entras en estado de relajación con respiraciones profundas, en silencio total, siente como se van relajando todas las partes de tu cuerpo, y cuando estés completamente relajado visualiza (como si fuera una película)aquello que quieras cambiar. Ej: Estás pronunciando una conferencia en una sala llena de gente, hay prensa, todos están pendientes de ti…pero tú te sientes bien, lleno de confianza y con muchas ganas de transmitir tu mensaje, sientes lo contrario del miedo, estás lleno de valor.

Para que la grabación mental tenga éxito debes visualizar con todo detalle: emociones, sentidos; vista, oído, tacto…mientras más real sea la vivencia mayor será su efecto en el subconsciente.

3- REPETICION: Mientras más veces hagas este ejercicio mayor efecto tiene en la mente y el hábito negativo desaparece ocupando su lugar el nuevo. Ej: Te visualizas pronunciando pequeños discursos cada día hasta que sientes que no tienes ningún problema con eso, pruébalo en la realidad y si es así…!Bravo, lo has conseguido!

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Mi hijo llega tarde y borracho ¿Qué hago?

El problema de la bebida y el desorden de horarios en los jóvenes trae de cabeza a sus padres llenándoles de angustia y malestar.
Parece que llegados a una edad todo vale y es imposible gobernarlos, tienen todos los derechos pero apenas obligaciones y esto provoca conflictos constantes en la familia y una tensión que resulta insoportable.
Es conveniente hablar con ellos con toda la seriedad que requiere el tema y explicarles que ser adultos implica asumir responsabilidades.
Respecto a la bebida deben ser informados de las nefastas consecuencias del alcohol en los cerebros jóvenes (hay muchos estudios e investigaciones sobre el tema), pero la explicación no sólo debe ser teórica sino también práctica, llevándoles a hospitales a ver jóvenes ingresados por problemas etílicos (desgraciadamente todos los fines de semana se llena urgencias de casos parecidos).
Llegar tarde es una cuestión relacionada con seguir las costumbres del grupo de amigos, que molesta y preocupa a los padres, por ello se debe llegar a un acuerdo en la familia, llegar a las tantas debe ser la excepción, no la regla. Si el joven protesta debería comprender la situación de sus progenitores (muchos no se duermen hasta que llegan los hijos) y puede hacerlo quedándose despierto, en casa, hasta altas horas de la noche para ver cómo se sienten.
La clave para resolver conflictos y conseguir una buena convivencia es la comunicación, la responsabilidad y la confianza, hay que trabajarlas entre todos los miembros de la familia y luchar para crear un ambiente de paz, tan necesaria para el sano desarrollo de los hijos.

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